Seamos honestos. El divorcio es en realidad difícil. Generalmente uno de los mejores vida desafíos, una ruptura Hispana Traviesa – darse de baja especialmente una que involucra niños – desencadenante debilitante malestar.
Pero exactamente por qué muchas personas aparentemente recuperarse más rápido y otros se revuelcan en indignación, desesperación y ansiedad durante décadas?
¿Podrían esos divorciados que se apresuraron a volver sobre el caballo están menos enamorado? Mucho menos adjunto con su particular cónyuge? Mucho más callos hacia todo asunto?
Esas habían sido algunas de las preocupaciones Universidad de Arizona investigadores intentar responder a como ellos examinaron varios recientemente divorciados adultos y luego seguidos su desarrollo durante un año.
Y no ser menos conectado o cálido, aquellos que restauraron más rápido proporcionaron una asombrosa individualidad atributo: Todos tenían un tope cantidad de autocompasión .
Los investigadores rompieron hacia abajo la autocompasión en tres simples principios:
Parece que la oportunidad de recuperar y avanzar de desagradable encuentros es inmediatamente perteneciente a estas psicológicas habilidades. Pero luego ¿pueden ser aprendidos?
La U de un grupo, David A. Sbarra, Ph.D., cuál dirigió el estudio junto con sus compañeros de trabajo Hillary L. Smith y Matthias R. Mehl, no son seguro de que estas habilidades pueden adquirirse o son o no básicamente sección de uno persona real productos de maquillaje.
Nosotros nos inclinamos hacia el lado el mente puede averiguar cualquier cosa, y yo también creo la mayoría de cognitivo terapeutas y personas que aprenden neuroplasticidad estarían de acuerdo.
“Tu reducción es una actividad dolorosa
pero normal para individuos. “